Instant Pot! 壓力鍋也能煮米飯!
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Instant Pot! 壓力鍋也能煮米飯!

很多人用Instant pot煮飯常常失敗,我一開始也是。內建的煮飯(RICE)功能似乎沒用?參考別人的經驗後,自己實驗了一輪,終於找到用Instant pot煮飯的最佳參數。可以比拼日本電飯鍋煮出來的米飯了!本篇分享幾個我學到的米飯冷知識與Instant pot 參數,讓你煮好配菜的同時,也能開飯!

Instant pot! 紅燒菇菇雞
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Instant pot! 紅燒菇菇雞

有時想吃比較重口味,除了自製滷味外,紅燒系列也是我愛煮的料理。紅燒杏鲍菇搭配雞腿肉是道可同時補充蛋白質和纖維質的美味菜餚,大火燒過以後,需要再用小火煨煮20分鐘,讓杏鲍菇和雞腿吸飽湯汁。不過,對於燒菜還得兼顧小孩的煮婦(夫)來說,顧火是件麻煩事。因此我嘗試將煨煮的工作交給Instant pot,不但可以縮短時間,還不用看著火爐,10分鐘就可以美味上菜!

Instant pot!普羅旺斯燉菜(Ratatouille)
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Instant pot!普羅旺斯燉菜(Ratatouille)

Instant pot 在熬湯、滷肉或是燉肉等需要時間烹煮的料理上,大大節省了煮婦/煮夫許多時間。每次嘗試新菜色時,常會驚豔Instant pot 的神奇。怎麼會在這麼短的時間內,讓食材如此入味!不過,也不是所有食材都適合使用Instant pot。蔬菜類食材因為容易變得太過軟爛,時間或壓力的參數調控要很精準,否則常是看到一鍋口感超不好的蔬食躺在餐桌上沒人想碰。這次終於找到可以用Instant pot來做的一道蔬食料理–普羅旺斯燉菜 (Ratatouille)!趕快來試試!

Instant pot! 健康高湯自己來
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Instant pot! 健康高湯自己來

因為有寶寶的關係,我會用高湯來烹煮副食品,既營養又能增添風味。市售的罐頭高湯雖然方便,但不知道製作過程與內含物,總是會怕怕的。身邊既然有Instant pot,當然不能錯過它方便的燉湯功能!我通常是睡前把食材丟進instant pot裡烹煮,隔天早上起床就能直接分裝(需關掉保溫),相當方便!

Instant pot! 紫米紅豆粥
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Instant pot! 紫米紅豆粥

以往在餐廳點菜時,甜點部分最喜歡吃紫米紅豆粥。濃密的口感,且甜而不膩。在美國不容易吃到這款甜點(可能也是我不常外食),嘴饞便想來試試,順便也能當做寶寶的甜點。研究一下發現這款料理用Instant pot來做,真的簡單到不行,完全不用浸泡紫米和紅豆,30分鐘便能完成!繼續往下看吧!

Instant pot! 鮮嫩蒜泥白肉
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Instant pot! 鮮嫩蒜泥白肉

蒜泥白肉是道有名的川菜,印象中是Q彈有勁,配上鹹香的蒜頭醬,清爽鮮美。但我們家偏愛入口極化的口感,加上也得讓寶寶吃,就做出了這麼一道改編的蒜泥白肉。這道菜只需要備好料,東西全丟進instant pot裡,最後切薄片就可以上菜了,很適合沒時間的煮婦,來看看怎麼做吧!

Instant Pot 紅豆湯
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Instant Pot 紅豆湯

在還沒有instant pot前,用電鍋煮的紅豆總是會炸開的,吃起來就軟綿的口感。烹煮時間也挺久,就算不用顧火,想要吃個紅豆湯還得花上1-2小時。後來嘗試用Instant pot來煮紅豆湯,竟然粒粒分明,而且也不會炸得鍋子到處都是豆渣,最重要的是只要30-40分鐘就完成,太驚人了!