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Eats 鳥妻好食 | Recipes 食譜

Instant pot! 鮮嫩蒜泥白肉

Updated onApril 28, 2024

蒜泥白肉是道有名的川菜,印象中是Q彈有勁,配上鹹香的蒜頭醬,清爽鮮美。但我們家偏愛入口極化的口感,加上也得讓寶寶吃,就做出了這麼一道改編的蒜泥白肉。這道菜只需要備好料,東西全丟進instant pot裡,最後切薄片就可以上菜了,很適合沒時間的煮婦,來看看怎麼做吧!


在美國,豬肉得在韓超或華超買,才不會有股臭味。這次我是在韓超買的,稍微貴了點,但很鮮美,而且也幫我去好豬皮了。

食材中加了檸檬汁,主要是想讓五花肉可以更軟嫩,而不是Q彈的口感。

這次的白肉讓鳥爸驚為天人,差點就要把鳥寶的白肉給吃光了!

♥ Instant pot 使用應注意事項,請參考此篇文章:壓力鍋 Instant Pot,煮婦(夫)的好幫手。

料理時間:

  • 備料:10分鐘 (含調醬)
  • 烹煮:instant pot pressure cook 20分鐘 (升壓額外需要10分鐘), 切薄片 5分鐘
  • 總共:35 分鐘。

材料:

  • 五花肉 2條
  • 薑 3-5片
  • 蔥 1根
  • 花椒 1大匙
  • 米酒 1大匙
  • 檸檬半顆,榨汁
  • 水(淹過食材的份量)

蒜泥醬

  • 五花肉 2條
  • 薑 3-5片
  • 蔥 1根
  • 花椒 1大匙
  • 米酒 1大匙
  • 檸檬半顆,榨汁
  • 水(淹過食材的份量)

我使用的Instant pot

Instant Pot Duo 7-in-1, 6qt

至Amazon連結

做法:

  • 將所有食材放進instant pot裡。
  • Instant pot 鍋蓋蓋好,蒸汽閥關上(SEALING)。
  • 設定Pressure cook 20 分鐘,煮完後手動洩氣。
  • 洩氣完全後開蓋。
  • 將五花肉取出,自然風乾。
  • 切薄片,灑上香菜點綴。
sliced pork belly with garlic source

其他懶人料理:檸檬雞腿、辣烤雞腿、美味奶油燉飯Risotto

備註:

  • 喜歡醬汁更容易沾在肉片上的話,醬油可用醬油膏取代
  • 五花肉我一次煮兩條是因為要多準備給鳥寶吃的。其中一條切好冷凍,要吃的時候再蒸就可以給寶寶吃了。
  • 一歲寶寶只吃白肉,不吃醬。

有任何建議或問題,歡迎寫信、留言或至粉絲團傳訊給我❤️。

延伸閱讀

  1. Instant Pot! 白菜滷懶人版
  2. Instant Pot! 滷排骨
  3. Instant pot! 健康高湯自己來
  4. Instant pot! 紅燒菇菇雞
Post Tags: #instant pot#懶人料理#豬肉料理

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