Instant pot! 蜂蜜香醋鮭魚
超簡單Instant pot懶人食譜又來了!準備工作十分簡單,只要幾個動作,其他全部交給Instant pot,還可以一邊陪寶寶玩。
香醋是指義大利香醋( balsamic vinegar),美國超市都有在賣。我自己是在old Pasadena的 WeOlive購入陳年義大利香醋,很香濃,不會有刺鼻的醋味。原本是要配麵包吃,但怎麼吃都吃不完,某天找到美國部落客的這個食譜,馬上就來試試。簡單又好吃!還可以給鳥寶補充優質蛋白質(寶寶滿一歲以後才能吃蜂蜜!)。
♥ Instant pot 使用應注意事項,請參考此篇文章:壓力鍋 Instant Pot,煮婦(夫)的好幫手。
料理時間:
- 備料: 5 分鐘。
- 烹煮:Instant pot pressure cook 3 分鐘 (升壓額外需要10分鐘)。
- 總共: 8 分鐘。
材料:
- 切片鮭魚 1片。
- 鹽 少許。
- 胡椒粉 少許。
- 陳年義大利香醋 (Aged Balsamic Vinegar )2大匙 (原食譜使用一般義大利香醋)。
- 蜂蜜 2大匙。
- 水 500 ml (置於instant pot內鍋,蒸煮用)。
- 乾燥香菜 少許。(可省略)
我使用的Instant pot
做法:
- 準備可使用於Instant pot之玻璃碗或保鮮盒,放置鮭魚片。
- 鮭魚片抹上薄薄一層鹽,並灑上胡椒粉後靜置10分鐘。
- 取一小碗,倒入蜂蜜與義大利香醋,攪拌均勻。
- 將醬料抹於鮭魚片表面。
- Instant pot內鍋放入高架,並倒入500 ml 的水。
- Instant pot 鍋蓋蓋好,蒸汽閥關上(SEALING)。
- 設定 presser cook 3 分鐘 (high pressure)。
- 完成後手動洩氣。
- 洩氣完全後開蓋。
- 灑上乾燥香菜,即可享用!
你可能感興趣:INSTANT POT 鍋中鍋介紹。
備註:
- 參考食譜:https://thespicyapron.com/recipe/honey-balsamic-instant-pot-salmon/
- 鮭魚也可以事先用醬料醃製一個晚上,比較入味。或是在吃的時候,沾著底下的醬料吃。
有任何建議或問題,歡迎寫信、留言或至粉絲團傳訊給我。