戒母奶，終結乳牛人生
親餵的媽咪們都知道，餵母奶是個很好用的安撫招數，大部分的哭鬧通常塞奶就可以輕易地讓寶寶安靜下來。但水能載舟亦能覆舟，一不小心很多壞習慣就這樣養成。鳥寶在六個月的時候，一定要奶睡、半夜常常醒來討奶、作息混亂、小睡只有30分鐘。導致我長期睡眠不足，白天累，累了以後又容易偷懶，鳥寶一哭鬧就直接塞奶，變成惡性循環。最後鳥爸受不了，我才開始正視這個問題。我們試了蠻多方法，後來發現鳥寶是個會等待親餵，不太願意喝配方奶的寶寶，甚至瓶餵母奶也不肯喝。幸好鳥寶副食吃得很好，最後決定乾脆提早在九個月時戒斷母奶了。
小提醒：
1️⃣ 這篇僅記錄我們家三人努力的過程，給未來可能有二寶的我們，或需要的朋友參考。每個寶寶都不一樣，要仔細觀察與記錄寶寶作息，了解他的氣質，再調整成適合他的做法。
2️⃣ 不是親餵不好，是我沒有遵守紀律，錯誤教養導致鳥寶的壞習慣。
戒母奶對我和鳥寶來說，是件大事。九個月以來，我們都習慣這種親暱的方式，她可以獲得安慰與飽足，我可以暫時休息（因為我是躺餵）。看著她喝飽後滿足的臉龐，實在很幸福。隨著她月齡增長，開始有小情緒，也越來越依戀親餵。雖然捨不得，但如同前言所述的問題，我們還是決定讓她戒母奶了。
我們使用的方法是先讓鳥寶學習瓶餵，並找到適合的配方奶，再採用減少次數的方式，戒掉母奶。以下是各個階段的心路歷程….
學習瓶餵
我是純親餵，採供需平衡，不擠奶（全職媽咪的唯一好處..），因此首要任務是得讓鳥寶學會用奶瓶喝配方奶。先讓鳥寶熟悉奶瓶，我根據前輩建議，用辛巴小獅王奶瓶配貝親奶嘴，裡面先裝水，讓鳥寶玩一玩。當他看到奶瓶會拿起來吸時，我再改裝配方奶。一開始會喝10-30 ml，但過了幾天又不喝了。我們試了 Enfamil, Similac, 啟賦, 諾優能這幾個不同牌子的配方奶，幾乎到後來都是喝了一口就吐出來。試過用湯匙餵，一開始肯喝幾口，但喝了幾天後，只要一喝到配方奶就吐出來。試過放在粥裡，逐漸增加比例讓她習慣。但比例一高，立馬吐出來。
這很明顯是鳥寶不喜歡配方奶，我嘗試喝了一口配方奶，發現這幾個牌子都有股濃濃的魚腥味，上網一查才發現是因為有添加DHA。因為鳥寶的嘴很刁，我開始懷疑她是不是不愛這味道。於是買了Holle的有機羊奶試試，竟然一口氣喝了200ml!! 當下真是開心地在心裡狂灑花～
找到母奶的替代品後，下一步就是要來戒母奶了。
戒母奶
以上讓鳥寶練習瓶餵是挑白天的一餐（下午）來取代母奶。當他會好好喝配方奶後，我開始把早上的一餐也用配方奶取代，變成白天喝配方奶，晚上親餵。除了鳥寶可以慢慢習慣喝配方奶外，這樣我的身體會逐漸減少奶量製造，不會漲奶太嚴重。但敏感的鳥寶開始覺得不對勁，早上那餐我堅持不餵母奶時，她大哭抗議，然後就連羊奶也不喝了。轉變成白天喝很少，等到晚上親餵再喝，甚至用夜奶來補償白天奶量不足的問題。
後來我改用滴管餵食羊奶，情況有好一些，但喝得非常慢，甚至到後來就自己拿著滴管開始玩，噴得奶到處都是。白天喝著玩，晚上才補喝，讓我覺得這問題很大。
完全戒斷親餵的時候到了。
經過和鳥爸討論後，我們決定採用的方法是用檸檬汁塗在乳頭上。這是因為我們發現鳥寶很怕酸，他愛吃副食，但只要吃到稍微酸的水果就會吐出來。相較於辣椒汁，我們覺得檸檬汁還可以補充維他命C，對鳥寶比較好。主要是讓他知道，媽媽奶酸酸的，不好喝了。
選了一天早上，六點那餐晨奶，開始了我們的斷奶計畫。
原本預期的大哭大鬧，竟然沒有出現？！鳥寶喝了一口，覺得酸。滿臉疑惑地吐掉乳頭後，又再嘗試一次，還是酸，小哭一下下，然後就不喝了？！但這次也沒有喝配方奶，可能因為凌晨一點後，幾乎每隔一小時起來喝奶，肚子沒有很餓，反應不強烈。之後幾餐也一樣都只喝幾口，或是加在粥裡，那天總共才喝了85ml的配方奶。
到了晚上，睡前那餐是他最期待親餵的時刻。因為仍舊喝到了酸酸奶，鳥寶崩潰了。他大哭了2分鐘左右，那哭聲不大，但我聽了眼眶都紅了。這是我九個月以來，第一次聽到他哭聲而心碎。先前戒除壞習慣，聽他大哭都不會難過。只有這次，我自己也捨不得。那是繫緊我們倆最親密的連結～可我知道，我們會用更多陪伴來彌補。
鳥寶發洩完後，就接受瓶餵羊奶了。但只喝了40ml，不多。
第二天，依舊重複著給酸乳頭，然後補配方奶的步驟，配方奶量增加到了380ml。第三天就完全放棄討親餵了！奶量增加到了480ml。當天晚上還連睡了9.5小時，母奶和夜奶就這麼一併戒了！！！👏
我的母牛人生，再見～！
後記：當然鳥寶不會這麼容易讓我們輕鬆，有時半夜3, 4點還是會醒來喝配方奶，直到這幾天才又睡得比較久。但夜奶是另一個議題，就不在本文贅述了。
瓶餵好幫手：
當鳥寶真的餓了，而且也沒有媽媽的奶時，其實是不挑奶瓶奶嘴的。不過有天發現他吸了兩口就轉頭不喝，又發現自己餓了轉回來再吸兩口，然後吐掉奶嘴。這樣一直重複到喝完奶，看得我都覺得累。醫生說有可能是長牙，讓我們再餵奶前先給他咬一咬冰過的固齒器。試過後無效，因為鳥寶根本不咬冰固齒器。
後來隨手拿了comotomo奶瓶 (8 once) 試試，發現他會連續喝了！而且含乳姿勢也跟親餵一樣，似乎喝得很順。我才想起來當初是為了讓鳥寶從親餵銜接順利，而買了這個奶瓶。它的奶嘴頭較軟，也做的比較大，模擬媽媽乳房的樣子。瓶身也是軟的，就是仿效媽媽的乳房，讓寶寶能順利用奶瓶喝奶。
不過，這個奶瓶的缺點是刻度不清楚，然後瓶身的底部較小，容易傾倒。仍繼續試試看有無其他更好的產品。
媽媽退奶實錄：
因為鳥寶副食吃得很好，原本親餵奶量可能也不多。我白天停餵母乳時，並不覺得漲奶。但晚上開始停餵時，前兩天漲奶很不舒服。我有把一些奶擠掉，直到不漲就停。手擠奶的方式可以參考以下影片：
我會在洗完熱水澡時，直接在浴室擠掉一些奶。因為漲奶的關係，奶都是用噴的，很快就會排掉一些，舒服一點就可以停止。
我有看到資訊是說手擠比較好，電動擠奶的效果太好，反而讓大腦一直產生需要增加奶量的訊號，退奶時間會比較長喔。
第三天的漲奶反應沒那麼痛，第四天開始我就不擠奶了，一直到第2.5個禮拜乳房完全軟掉，也沒有硬塊。終於正式告別餵奶人生了～！
結語：
鳥寶戒母奶前後大約花了兩個月，光替代方案就找了一個半月，再來才開始減少親餵次數，最後完全戒斷只花了三天。等到他不會找媽媽討奶後，就會喝一般的配方奶了。看來真的是沒魚蝦也好，沒母奶就什麼奶都可以了…
從這次的經驗，我們學到一個教訓，就是千萬不要斷掉瓶餵。鳥寶剛出生沒多久，我們會固定一餐餵配方奶。但到他四個月大的時候，因為搬家太忙，有幾天沒餵，他就完全不喝配方奶了，連瓶餵母奶也不肯。導致我們這次戒母奶花了比較久時間重新讓鳥寶接受配方奶。
妳也有戒母奶的血淚史嗎？歡迎跟我分享喔～
