快速上手布尿布
之前介紹過布尿布的優缺點與我的入坑心路歷程（傳送門在此），這篇來分享布尿布的使用。布尿布乍看之下很麻煩，但其實掌握了幾個關鍵觀念後，蠻簡單的。快來看看吧！
準備材料：
開始使用布尿布前，幾樣東西需要準備好：
- 布尿布 （購買連結）
- 成分簡單的洗劑: 白色Tide, 白色Kirkland (這些我都用過沒有問題）
- 洗衣機一台
- 曬衣架 (購買連結）-好用的曬衣架，事半功倍。
- 布尿布收集袋/桶：我是用Nora’s Nursery（贈品）與Thirsties的尿布袋。
布尿布可先少量購入，確定清洗的洗程是否適合寶寶。沒問題後再大量購入，或是購買少量其他品牌布尿布，進行同一測試，找到自己和寶寶喜歡的品牌。
其他布尿布與洗劑的品牌可以參考Facebook社團: 布尿布媽咪小美好。
第一次使用前的清洗方式：
當你收到新的布尿布時，務必先下水清洗。不同材質有不同的清洗方式：
- 超細纖維尿布墊，與外褲：加洗劑清洗一次即可。
- 天然材質尿布墊（棉、麻、竹纖維）含天然油脂，要加洗劑清洗3～4次去除油脂後，才能快速吸水。建議清洗完後，可加水測試瞬吸效果。
所謂的一次清洗，是包含「高速脫水」喔！
何謂瞬吸？要像以下影片第0.49秒處的效果才可以。
如何包布尿布？
口袋式布尿布與紙尿布包法沒有差很多，但因為是成長型，會有看起來很嚇人的扣子。我以Nora’s Nursery的尿布為例：
首先，把下擺長度調整好。新生寶寶可將第三排與第五排扣起; 爬行寶寶扣第三排與第四排。走路寶寶因為大腿擺動幅度大，可以不用扣上。
下擺長度一旦調整好，每次清洗都不用拆，直到寶寶運動形式改變。能省一步是一步阿～
再來，有口袋那面放在寶寶背部，把寶寶放好後，第一排的腰部扣往前對好，寶寶肚子越小，可越往內扣。再來第二排是調整大腿，一樣，也是大腿越細越往內扣。
可參考以下影片，比較能理解上述說明。
（影片可按下方cc產生字幕，需要中文字幕可以按旁邊的螺絲符號進行調整）
如何收集換下的布尿布？
布尿布換下後，記得抽出內墊，丟進尿布袋、尿布桶、或有蓋子的垃圾桶，都可以。最重要的，是不要泡在水裡，容易滋生細菌，讓寶寶紅屁屁。
市售尿布袋主要功能標榜防臭，外出方便，甚至可以丟進洗衣機裡一起洗。手不用再去碰到換下的尿布。
如果是買Nora’s Nursery的套組(7 pack)，會附上一個外出型的尿布袋，可以裝7件沒問題。我最早有買 Thirsties的尿布袋，稍微大一些，隔離臭味效果其實差不多。
如果有便便的話，母乳便可以直接丟進尿布袋（記得抽出尿布墊），洗衣機可以洗得很乾淨。
但開始吃副食的寶寶，便便尚未成形，也很黏，裡面有許多食物顆粒。因此得多一道手續，將便便用強力水柱沖進馬桶裡（內墊先抽出再沖，才不會沖水後變很重）。可以購買商用檔板搭配強勁水龍頭，很方便。我自己有買一個檔版，雖然網路上有教怎麼DIY，但這個商用檔板不用多花時間測試大小，用起來很順手。
遇到便便的清理方式可參考橘媽的影片喔！
更換頻率：
取決於寶寶尿量，最久不要超過3小時。
通常2小時換一次，但鳥寶有一陣子尿量大，甚至某個時段得一小時換一次。
如何知道布尿布濕了？
我是手伸進口袋裡摸，或是抱鳥寶的時候，會感覺尿布外層濕氣有點重，就知道要換了。
多久洗一次？
我是安排兩天洗一次。
最多不要超過三天，不然阿摩尼亞味道會出來，得多洗1-2次才能把味道洗掉。
洗劑挑選：
原則：成分越簡單越好。
不要使用：
- 嬰兒用洗衣精（洗淨效果弱，洗不乾淨，容易因為尿液殘留而有紅屁屁）
- 柔軟精
- 含有椰子油介面活性劑、皂類成分
- 小蘇打粉
- 漂白水
- 護色、增亮成分
保險起見，可以用大家推薦的洗衣精：
- 白色Tide
- 白色Kirkland
- 我回台灣的時候，有買過Ariel 藍，這款已含軟水劑，很方便。
其他洗劑清單可以到社團看看排行榜喔。
美國的爸媽可以參考這個網站的列表。
洗衣機洗程：
分兩階段，先預洗，再主洗。
- 預洗：最短洗程（快洗），選擇骯髒程度最高者(max soil)，並高速脫水(max spin)。目的是要將髒污快速沖掉，通常不加洗劑。
- 主洗：預洗完成後，將洗衣機內的衣物撥開，不要讓衣物黏在洗衣機壁上。之後加上足量洗劑，用最長洗程，骯髒程度最高者(max soil)，並高速脫水(max spin)。
我的洗衣機是惠而浦 (Whirlpool) Cabrios，屬於HE(high efficient)洗衣機，這種洗衣機美國很常見。雖然省水，但對於洗布尿布來說比較麻煩，得多洗一次。
為什麼呢？ 因為它會重複利用洗過的水來洗滌。想像一下，整缸布尿布就這樣泡在便便水裡，一直不斷地洗..
因此，我參考這個網站的建議，稍作調整來洗鳥寶的布尿布。以下是我的洗程：
- 預洗 1: 快洗 (quick wash)，洗劑依照尿布多寡調整。冷水洗，骯髒程度與脫水程度都是選擇最高的。（我的洗衣機是自動調整水量。）
- 打開蓋子，撥鬆尿布、尿墊與黏在洗衣機內層的衣物。
- 預洗 2: 跟預洗1的洗程是一樣的。
- 主洗：一般洗程(normal wash)，洗劑依照尿布多寡調整，熱水洗，骯髒程度和脫水程度選擇最高。
不要選擇額外清洗(extra rinse)！因為那是用髒水再洗一次。
清洗好後，可以選擇曬或是中低溫烘，我試過都很不錯。曬的話，建議外褲要用曬衣架平鋪，不然鬆緊帶會鬆掉（水會往下跑，重量會把布尿布往下帶，導致鬆緊帶彈性比較快失去）。
黃漬：
別擔心母乳便造成的黃漬，曬太陽一切都解決，千萬不要用漂白水啊！
甚至連鳥寶現在的副食便便汙漬，曬太陽也能一併清除喔。
布尿布如何整理？
曬好後，將尿布墊塞進口袋裡，並扣好扣子。放在收納櫃裡，直接拿取很方便。
左邊是可重複使用的布擦巾 (cloth wipes)。既然都使用布尿布了，布擦巾的可以一起洗，一起整理，不會額外花太多時間。
我是在Etsy購買布擦巾，有興趣可以參考。
結語：
新手建議先買3-4件試試上述流程，以及洗程是否會讓寶寶紅屁股。試個3輪沒問題就可以放手敗下去了！
布尿布使用對於忙碌的媽媽來說雖然不輕鬆，但可以節省一筆開銷，對環境也友善。而且用上手後，其實沒有想像中難。唯一比較困擾的，是這種口袋式的布尿布對活潑而且還聽不懂地球語言的寶寶來說，穿上去是個考驗😆。
希望我的經驗能夠帶給你幫助。
試過不喜歡的話也沒有問題，有二手市場可以轉賣唷～
有任何問題歡迎寫信、留言或至粉絲團傳訊給我～
