如何幫助寶寶站起來？
鳥寶一直都有粗動作比較緩慢學會的問題。從翻身開始，坐、爬，每每都是壓線達陣。爬也是肚子貼地，用左手右腳往前移動。雖然越爬越快，但做爸媽的不免擔心是不是哪裡有問題。現在快一歲了，還沒辦法自己站起來。找了些資料，整理出幾個可以陪寶寶練習站立的方法，也提供給需要的爸媽參考。
更新 (2020/4/6)：寫完這篇文章後，每天陪鳥寶做好幾種站立練習，一個禮拜後就自己扶物站立了，單邊平衡也做得很好（真感動）。如果看到寶寶有慾望想往上抓，爸媽可以試試文章中幾個方法喔！
寶寶開始想要站立的時間範圍很廣（最早4個月，一般是6-10個月），因此月齡不是站立的主要依據。爸媽要觀察的是寶寶的身體狀況，當寶寶的腳能撐起自己的身體重量，上臂肌肉可以將自己拉起，就代表準備好要學習站立了。
寶寶學站的順序依次為
- 扶物站起 （6-10個月）
- 不需支持，直接站立 (12-14個月）
學站之前，寶寶會透過趴撐、翻身與坐等動作來訓練他們的肌肉，這些都是為了站和走做準備，每個粗動作的練習都很重要。而爬行通常發生在7-9個月，與站立的時間差不多，所以不一定要先會爬才會站。有些寶寶甚至會跳過爬行直接站起來，甚至走路。
如何引導寶寶站立？
以下幾種方法可誘導寶寶站立：
- 在寶寶床欄杆或沙發上放置玩具，吸引他們去抓玩具。更簡單的作法是讓寶寶先坐在你的大腿上，然後誘使他站立抓玩具。這樣對寶寶來說難度比較低，容易有成就感喔！
- 家有樓梯的話，亦可從低處階梯開始放置玩具，能抓到的話再往上一階。寶寶有成就感的話，會一直想要挑戰。
- 寶寶背靠著牆壁，或是沙發，讓他練習站立。因為寶寶背部有支撐，他會站得很穩定。
- 扶著寶寶腋下，或抓著手讓寶寶從坐到站（如以下影片）。這樣可以訓練寶寶的腿部肌肉，也讓寶寶知道站立起來的感覺。
對於還不太會站的寶寶，建議一開始扶著腋下比較安全。因為寶寶害怕時會亂動，如果像影片那樣只抓手腕可能會受傷。
- 當寶寶扶著物體站得比較穩了，一樣雙手撐起寶寶，當寶寶站穩後，先放開一隻手，讓寶寶練習平衡。接著再換另外一邊的練習（如以下影片）。
- 另一個練習站立平衡的方式，就是讓寶寶站好後，手先扶著軀幹處，再慢慢往下移動，直到大腿根的地方停止。當寶寶平衡感越好，手可以扶的地方就會越下面。但要記住，最低就是到大腿根，無需再更低。
平衡感練習比較難，當寶寶不喜歡時，不需要勉強寶寶，那代表他還沒準備好喔。
另外，寶寶站立時，要注意他的雙腳需要與肩同寬，才不會受傷。
如何教寶寶從站姿回到坐姿？
從站姿到坐姿也是需要教寶寶的，否則寶寶會直直往後或往前倒。萬一寶寶自己站起來而你剛好不在身邊就麻煩了。
方法很簡單，讓寶寶從站姿屈膝到跪姿，再讓他自己想辦法回到坐姿就可以了（請參考以下影片）。
寶寶開始想要學站的時候，大人得看緊一些。免得寶寶自己站起來後想坐下來，但因為還沒學會如何安全回到坐姿而讓自己受傷了。
幫助寶寶站立的玩具
👉Skip Hop 3- Stage Activity Center
當寶寶還不太會站的時候，就可以讓他坐在上面玩。底下有音樂鍵盤，踩下去會有聲音，促使寶寶有踩的動作，在遊戲中練習肌力，爸媽也比較輕鬆。
這個玩具的另一個好處是，當你不想追著寶寶跑時，可以把他放在上面玩😆。
👉 Fisher-Price Pink Petals Jumperoo
這個可讓寶寶彈跳的玩具屬於進階版，水平移動距離更多，且高處有玩具誘使寶寶去抓取，增強腿部肌力。活動力高的寶寶也容易消耗體力。
何時要帶寶寶給醫生評估
15個月時若還不會站立，需要請兒科醫師評估。
結論：
寶寶站立是一個很重要的里程碑，寶寶的視野變得不一樣了，他會更加好奇與好動。協助寶寶站立的同時，也別忘了要注意安全，可能會讓寶寶受傷的地方要鋪上軟墊或保護罩喔！
希望本篇文章能幫助到你。
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